Чи знали ви, що кожного дня мозок людини поглинає в Інтернеті приблизно 34 Гб інформації? Добре, якщо вона позитивна, корисна й , що не менш важливо, правдива. Коли ж щодня, гортаючи стрічку новин у соцмережах, споглядаючи новини в телевізорі чи пресі, ми отримуємо потік гнітючої та ще й час від часу фейкової, тобто несправжньої, імітованої інформації, психіка будь-якої людини почне давати збій у вигляді емоційних зривів. Тож аби уникнути соціальної тривоги, особливо зараз, в умовах карантину, коли звідусіль лине інформація про коронавірус, змушуючи мимоволі напружуватися, дуже важливо навчитися відрізняти правду від фейку. Отже, декілька основних правил інформаційної гігієни.
1. Будьте уважні до заголовків. Зазвичай, фейкові новини мають емоційні, яскраві заголовки, які часто здаються неймовірними. Оформлюють їх великими літерами. Якщо зміст статті не співпадає із заголовком, - це фейк.
2. Придивіться до адреси. Часто в Інтернеті створюють копії авторитетних видань, змінюючи для цього всього декілька літер.
Проаналізуйте кількість лайків до статей. Їх має бути дуууже багато. А кількість несправжніх підписувачів може перевищувати тисячі. Та й кількість публікацій за кілька днів буде невиправдано високою (до 10 і більше).
3. Уникайте часто повторюваної інформації в межах однієї публікації. Дієвим засобом маніпулювання людьми є багаторазове повторення, наприклад, різними словами однієї й тієї ж думки, яке змушує повірити в щось.
4. Слідкуйте за орфографічними та пунктуаційними помилками в тексті. Зазвичай фейкові новини пишуть або не дуже освічені люди, або поспіхом.
5. Уважно придивіться до фото та відео контенту. Дуже часто вони підроблені у фотошопі, і це помітно неозброєним оком. Оригінальність фото та звідки воно можна встановити в Google.
6. Перевіряйте джерела інформації. У достовірних виданнях, як мінімум, 2 джерела: інформаційні агенства та свідки подій. Перевірте, кого цитують у новинах, чи справжні це експерти. Якщо організація невідома - завітайте на її сторінку в соцмережах.
7. Вивчайте різні точки зору на одну проблему. Це мають бути не менше 3 надійних, авторитетних джерел, написаних різними людьми.
8. Насторожуйтеся, коли починається сплеск емоції. У новинах багато гострої, емоційної лексики, дуже сумний тон, шокуючі відео (відеоновини). Занадто емоційні висновки, суб’єктивні оціночні судження, загострення уваги на одному конкретному випадку, а не масовий огляд - це може бути перебільшена, викривлена, фейкова інформація.
9. Звертайте увагу на дату публікації. Фейки, як правило, її не мають. А якщо скопіювати назву такої публікації й зробити запит в Інтернеті, то, у найкращому випадку, висвітляться події минулих років.
Тож користуйтеся цими підказками, критично мисліть, отримуйте тільки правдиві новини й обов’язково влаштовуйте собі Інтернет-детокс - кілька годин, вільних від будь- якої інформації. Зберігайте емоційну рівновагу та душевну гармонію.
У статті використані матеріали вебінару
«Ми разом: психологічна підтримка учнівської молоді та педагогічних працівників під час карантину» ( автор Лапа Оксана Вікторівна), Міжнародного проєкту IREX, Естоно-української програми з розвитку співробітництва "Стійка Україна"
Солдатенко Світлана, психолог ліцею
