Версія для друку
Четвер, 14 січня 2021 21:54

Шість важливих способів захисту від вірусів

Оцініть матеріал!
(1 Голосувати)

Причина, чому діти починають часто хворіти, не пов'язана з різким похолоданням, а найчастіше – з ростом епідемічної захворюваності. Є періоди, коли віруси розмножуються і поширюються більш інтенсивно.

Ось чому важливо заздалегідь захиститися від сезонних вірусних захворювань. Крім вакцинації, потрібно:

  1. Уникати масового скупчення людей.

 Джерелом вірусу є людина. Тому не ходіть в розпал епідемії грипу в торгові центри, супермаркети, кінотеатри і т.п., тобто в ті місця, де є можливість заразитися.

  1. Мити руки.

Ми зазвичай вважаємо джерелом вірусу ніс і рот, проте забуваємо про руки. Мийте і обробляйте руки якомога частіше.

  1. Провітрювати приміщення. 

Вірус руйнується в прохолодному і вологому просторі.
А в квартирі зазвичай сухе тепле повітря – комфортне місце для інфекції.
Частіше провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.

  1. Ізолювати хворого. 

Якщо в будинку хтось уже захворів, то обмежте його спілкування з іншими.
Що стосується маски: хворий її повинен обов’язково носити, щоб вірус не передавався повітряно-крапельним шляхом.

  1. Більше пити. 

Рідина вимиває вірус з організму. Не дарма ж під час грипу людина постійно п'є чай або воду. Можна пити більше рідини для попередження захворювання.

  1. Скорегувати режим дитини. 

Щоб не послабити імунітет, важливо дотримуватися простих правил: дитина повинна висипатися; для організму важлива систематичність, тому треба вчасно лягати і вставати; проводити більше часу на свіжому повітрі.

 

                                                               Матеріал підготувала

А.В. Болобан, медсестра ліцею

Прочитано 52 разів

Галерея зображень